Voel je vaak dat je lichaam rust nodig heeft, Alleen weet je niet goed hoe. Ontdek hoe een kwartier bewuste beweging per dag je helpt thuiskomen in jezelf.
Een video van 16 minuten waarin ik je meeneem in de stroom van de vier elementen.
Je beweegt zacht, ademt dieper en herinnert je hoe het voelt om écht aanwezig te zijn in je lichaam.
Het gaat niet om perfectie of om direct in balans te komen.
Het gaat om voelen, verstillen en de energie stap voor stap laten stromen.
Een zachte uitnodiging om thuiskomen in jezelf te ervaren.
Beweeg mee met de Dans van de 4 Elementen – en ervaar hoe je lichaam stap voor stap weer mag stromen, met zachtheid, plezier en rust in je hoofd.
Dit is voor jou...
Je staat vaak “aan”. Je zorgt voor anderen – voor je kinderen, je partner, je ouders, je omgeving... misschien ook voor je bedrijf.
Je bent er voor iedereen.
Alleen ergens onderweg ben je het contact met jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Je hoofd maakt overuren.
Je lichaam voelt moe, gespannen, angstig… of soms bijna niet meer aanwezig.
Je wéét dat je meer in je lijf wilt zakken.
Alleen – hoe doe je dat, midden in alles wat van je gevraagd wordt? Misschien verlang je simpelweg naar een moment voor jezelf.
Om te ademen. Te voelen. Los te laten. En weer thuis te komen in jezelf.
Als deze woorden je raken en de video je inspireert. Dan is Kamala Thuis dan iets voor jou.
Op je eigen tempo, in je eigen ruimte, met Qigong en Yin.
Ontdek Kamala Thuis
