Kamala by Kelly
Qigong en Yin yoga voor balans en vitaliteit
Beweeg, adem en voel
"Wees niet bang dat je traag bent, maar wees bang dat je stil staat" -Chineese gezegde-
Ontdek hoe Qigong je kan helpen bij ontspanning, lichaamsbewustzijn en balans.
Wil je meer ontspanning, lichaamsbewustzijn en balans?
Ik neem je graag mee in de wereld van Qigong.
Ervaar het zelf met een voordelige proefles.
De lessen in Westervoort boek je eenvoudig hier via de website van de yogaschool.
De overige lessen – in Bemmel en Nijmegen – kun je rechtstreeks via deze website boeken in het lesrooster (Momoyoga).
Neem gerust een kijkje en voel je vrij om contact op te nemen als je vragen hebt!
Warme groet,
Kelly
In verbinding blijven?
Ik stuur je graag om de paar weken een inspiratiemail.
Met iets over Qigong, Yin, leven met aandacht — of iets wat mij op dat moment raakt en wat jou misschien ook goed doet.
Aanmelden voor mijn inspiratiemail
Wat is Qigong en Yinyoga?
Qigong is een eeuwenoude bewegingsvorm uit de traditionele Chinese geneeskunde en filosofie. In mijn lessen nodig ik je uit om door zachte, repeterende bewegingen meer bewust te worden van je lichaam.
Deze herhalingen helpen je om uit je hoofd te komen, spanning los te laten en op jouw tempo te ontdekken wat goed voelt. We werken regelmatig met de vijf elementen (hout, vuur, aarde, metaal en water) en stemmen de oefeningen af op het seizoen. Dit brengt je in balans met jezelf en de natuurlijke ritmes om je heen.
Yinyoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarin je 3 tot 5 minuten in een houding blijft. Het richt zich op het stretchen van het bindweefsel en het vinden van ruimte in lichaam en geest. In mijn lessen besteed ik extra aandacht aan toegankelijkheid en hoe je veilig kunt bewegen bij blessures of beperkingen. Samen zoeken we naar wat past binnen jouw grenzen, zodat je kunt ontspannen zonder risico.
Beide vormen zijn erop gericht om je dichter bij jezelf te brengen, zonder prestatiedruk of verwachtingen. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, balans of nieuwsgierig naar wat Qigong en Yinyoga voor jou kunnen betekenen, mijn lessen zijn een uitnodiging om op een zachte en veilige manier te groeien.
Nieuw!!
Ontmoet Kelly
Mijn naam is Kelly en ik ondersteun mensen om opnieuw in verbinding te komen met hun lichaam. Vanuit mijn eigen ervaring met een burn-out en het herstel daarvan weet ik hoe belangrijk het is om tijd te maken voor jezelf, te luisteren naar je lichaam en zachtheid te vinden in beweging.
Met Qigong en Yinyoga wil ik je laten ervaren hoe kleine, bewuste stappen je dichter bij jezelf kunnen brengen. Ik geloof dat iedereen op zijn eigen tempo mag ontdekken wat goed voelt, zonder druk of verwachtingen.
In mijn lessen creëer ik een veilige ruimte waarin je mag zijn wie je bent, waar je jouw ritme kunt volgen en waar je welkom bent om je eigen pad te verkennen.
_edited.jpg)
Wat zijn de voordelen van Qigong
Kom vooral zelf ervaren wat Qigong voor jou kan betekenen, dat is namelijk voor ieder persoon anders. Ieder moment is een unieke ervaring
Lesrooster
Hieronder vind je mijn actuele Qigonglessen.
Je kunt per locatie zien waar en wanneer ik lesgeef en meteen je plekje reserveren.
Zo kun je kiezen wat het beste past bij jouw weekritme en energie.
Om het makkelijk te maken heb ik alle lessen in één overzicht gezet.
Maandagavond
Bemmel – De Kinkel
De Kinkel, Van Ambestraat 1, Bemmel
Qigong | 19.30 – 20.15 uur
We bewegen op een ontspannen en
natuurlijke manier. In rustige, herhalende
bewegingen — die voortkomen uit de bewegingsleer van Qigong — beweeg je met aandacht en volg je het ritme van je ademhaling. De bewegingen helpen om spanning los te laten en weer meer contact te maken met je lichaam. Na afloop voel je je vaak rustiger in je hoofd, lichter van binnen en meer aanwezig in jezelf.
✨ Kom bewegen, ontspannen en thuiskomen bij jezelf.✨
Qi-yin | 20.30 – 21:45 uur
In deze les combineren we Qigong met rustige Yin-houdingen. Je beweegt en ontspant op een natuurlijke en ontspannen manier.
De houdingen nodigen uit om te vertragen, te voelen en ruimte te maken in je lichaam.
Er is geen moeten — je volgt wat goed voelt, binnen jouw eigen mogelijkheden. Door de rustige ademhaling en het langer aanhouden van houdingen,ontstaat er meer ontspanning, zachtheid en stroming van energie. Na afloop voel je vaak meer rust, warmte en verbinding met jezelf.
🪷 Een fijne les als je wilt verstillen, opladen en je lichaam zachter wilt laten worden.
Boeken via: Momoyoga
Kies voor een losse les, een proeflespakket (3 lessen) of een strippenkaart van 5 of 10 lessen.
Woensdagochtend
Lent – De ster
Queenstraat 37b1, 6663 HA Lent
Qigong | 09.00 – 10.00 uur
Een lichte, rustige ruimte waar de dag
kalm begint. Kijk bij de maandaglessen
voor een uitgebreide uitleg over Qigong.
We staan groot en deels op onze voeten tijdens deze les. Af en toe maken we ook gebruik van een stoel.
Let op: deze locatie heeft een trap om de ruimte te bereiken.
Boeken via: Momoyoga
Kies voor een losse les, een proeflespakket (3 lessen) of een strippenkaart van 5 of 10 lessen.
Vrijdagmiddag en Zaterdagochtend
Nijmegen - Anahatha
Trieststraat 14, Nijmegen
Qigong | 13.30 – 14.45 uur
Kijk bij de maandaglessen voor een uitgebreide
uitleg over Qigong.In het mooie bijgebouw van
de Titusbrandsma Kerk. De ruimte is via een trap te bereiken. De locatie is voorzien van yogamatjes, bolsters en dekens waar we gebruik van maken tijdens de lessen.
Qi-yin | 09.30 – 10:45 uur
Een fijnere start van je weekend kun je niet wensen. Even aankomen, inchecken bij jezelf.
Boeken via Momoyoga: losse les, proeflespakket of strippenkaart.
Boek via Momoyoga
Past jou een les op locatie niet? Dan heb ik ook nog een ander aanbod - Kamala Thuis.
_edited.jpg)