Kun je morgen een vrije dag nemen?
Als je via de advertentie hier bent gekomen, is er iets in die vraag dat bleef haken.
Misschien herken je het. Er wordt op je gerekend, al jaren. Je regelt, beslist, draagt. En het gaat goed, zeggen de anderen. Alleen je slaapt korter of onrustiger. Je bent sneller geïrriteerd. En echt uitrusten lukt niet meer, ook niet op vakantie.
Ik ken dat punt. Ik heb jarenlang alles gedragen wat er op mijn bord lag. Ik dacht dat ik goed oplette. Toch kwam mijn lichaam op een dag tot stilstand, en toen kon ik niet anders meer.
Wat mij daarna hielp, was niet nog een goed gesprek. Het was mijn lichaam dat ruimte kreeg. Niet om gefixt te worden, maar om erkend te worden.
Wat ik bied
Drie sessies, samen ingevuld. We stemmen per keer af op wat er dat moment nodig is. Een sessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten.
Deze werkvormen zet ik in, los van elkaar of doorlopend binnen een sessie, afhankelijk van jouw behoefte op dat moment.
Qigong, als je meer contact met je lichaam wilt maken. De adem doet daarin het werk.
Yin yoga, waarin je je lichaam verkent en de tijd krijgt om te vertragen.
Yoga Nidra, waarin je vanuit zachte beweging tot rust komt en je systeem ruimte krijgt om te herstellen.
Je hoeft niet te weten wat je nodig hebt. Dat stemmen we samen af.
Want soms werkt praten niet meer, en is afdalen in je lichaam nodig om weer verder te komen.
Waar
In mijn praktijkruimte in Bemmel, of buiten op een rustige plek tussen Nijmegen en Arnhem. Wat jou het beste past.
Ik heb nog een paar vragen voor je, om je even stil te laten staan bij waar je nu staat. Ik lees je antwoorden en reageer als je dat op prijs stelt.
[Naar de vragen]