Orgaanmassage
Een cadeautje voor jou.
Misschien herken je deze massage uit de les. Nu kun je hem ook thuis doen, op je eigen moment.
Door zacht en liefdevol te kloppen op de organen, met aandacht en aanwezigheid, ondersteun je je lichaam en geest.
Het is een eenvoudige en toegankelijke manier om je lichaam te voeden. De trillingen van je handen helpen om afvalstoffen en oude energie los te laten. Zo ontstaat er weer meer ruimte en mag de energie opnieuw gaan stromen. Tussen elk orgaan, na wrijven wrijf he handen weer warm, creëer je weer verse QI voor je organen.
Juist wanneer je moe bent, herstellende bent van ziekte (zonder koorts), of merkt dat je lichaam wat extra aandacht vraagt, kan dit een zachte manier zijn om jezelf te ondersteunen.
Wanneer?
Dit kan op elk moment van de dag. Zelf vind ik de ochtend het fijnst, als een zachte start.
Het kan zijn dat je tijdens de oefening gaat gapen of boeren. Dat is helemaal oké. Het lichaam laat los op zijn eigen manier. Voel vooral wat voor jou klopt. Neem de tijd, wees zacht en blijf met je aandacht bij jezelf.